菜

豆腐干拌白菜心

私家菜 · 老人食谱 · 减肥菜谱 · 高脂血症食谱清香味炝

用料

主料:

  • 豆腐干200克
  • 白菜500克

辅料:

  • 香菜50克

调料:

  • 盐2克
  • 甜面酱20克
  • 味精1克
  • 胡麻油25克

做法2 步

  1. 将豆腐干洗净,切成3厘米长的细丝,放入碗内,用沸水浸泡,使之变软,捞出,用凉开水浸凉,沥净水分,码在盘内;将白菜心洗净,切成3厘米长的细丝,用沸水焯烫一下,取出晾凉,放入豆腐干丝盘中;香菜洗净,切成1.5厘米长的段,放白菜心的上面。
  2. 取一只碗,放入甜面酱、精盐、味精,浇上热花椒油,将味汁倒进豆腐干丝盘内拌匀即成。

特色

软嫩鲜香,清爽利口。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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