菜

豆腐乳空心菜

私家菜 · 便秘食谱 · 利尿食谱 · 止血调理食谱 · 清热解毒食谱 · 糖尿病食谱 · 痔疮食谱腐汁味生炒

用料

主料:

  • 空心菜400克

辅料:

  • 腐乳(白)30克

调料:

  • 大蒜(白皮)3克
  • 姜3克
  • 色拉油40克
  • 盐1克
  • 酱油5克
  • 料酒5克
  • 白砂糖5克

做法4 步

  1. 把空心菜洗干净,切掉根部较老的部分,约切除5厘米左右,剩下的部分则切成5~6厘米的长度;
  2. 蒜头、生姜切末;
  3. 把锅加热后倒入色拉油,用大火炒以上的材料;
  4. 再加入适量的盐、酱油、酒、砂糖用捣碎的豆腐乳,轻轻搅匀即可盛盘食用。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印