菜

蛋黄菜花汤

私家菜 · 学龄期儿童食谱 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鸡蛋150克
  • 菜花200克

辅料:

  • 豌豆25克

调料:

  • 色拉油10克
  • 盐2克
  • 味精1克
  • 香菜5克

做法2 步

  1. 把菜花修整干净,掰成小花朵,放入装开水的器皿中,高火3分钟,取出,过水凉透。
  2. 把鸡蛋煮熟,剥皮,使蛋白与蛋黄分开,蛋白切丝,蛋黄捣成茸。 3.器皿内放油,放入蛋黄茸略炒几下,加入骨头汤,放入菜花、豌豆、蛋白丝、精盐,高火12分钟,烧开撇浮沫,加入味精,撒上香菜(切末)末即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印