菜

蛋皮丝拌绿豆芽

私家菜 · 便秘食谱 · 青少年食谱 · 减肥菜谱 · 营养不良食谱清香味拌

用料

主料:

  • 绿豆芽500克

辅料:

  • 鸡蛋100克

调料:

  • 花生油20克
  • 酱油10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 香油5克

做法4 步

  1. 绿豆芽去根、洗净,在开水中烫一下,沥干水,放入盘内;
  2. 鸡蛋打成糊,倒入热油锅中摊成蛋皮(锅中油不宜太多,边倒蛋糊边转动炒锅,使其均匀地涂布于锅的周围);
  3. 将蛋皮切成5厘米长、0.3厘米宽的丝,放入盛绿豆芽的盘中;
  4. 在盘中加入酱油、盐、味精、香油,调好味,拌匀即成。

特色

清香爽口。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印