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蚝油煎双菇
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原本味
生煎
用料
主料:
草菇250克
辅料:
香菇(鲜)100克
芥菜头200克
调料:
酱油10克
蚝油20克
盐2克
白砂糖5克
淀粉(豌豆)5克
大蒜(白皮)5克
植物油30克
做法
8 步
草菇洗净切半;
香菇泡软去蒂切半;
芥菜取心切小片;
蒜拍扁;
将芥菜心放入加入少许盐的沸水中焯至鲜绿色即捞起沥干;
生油入锅烧热,先爆香蒜头,再放香菇略煎,加入草菇拌炒,最后倒入芥菜心拌炒;
将蚝油、生抽、糖加水20毫升混合拌匀;
倒入香菇、草菇、芥菜心中拌炒,最后以生粉勾芡。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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