菜

虾酱豆腐

私家菜 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 高脂血症食谱 · 更年期食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 豆腐(北)250克

辅料:

  • 白果(干)10克
  • 西兰花50克
  • 金针菇50克
  • 洋葱(白皮)30克

调料:

  • 蚝油20克
  • 白酒5克
  • 鸡精2克
  • 虾酱15克
  • 植物油20克
  • 淀粉(玉米)5克

做法4 步

  1. 豆腐切丁,洋葱切粒,银杏泡热水,西兰花切片,金针菇洗净切掉老根,青葱切段;
  2. 高汤加入清水1碗,将其他材料加入,最后加入豆腐;
  3. 加入豆腐及少许的水,焖至入味;
  4. 加金针菇炒软,勾芡即可。

要诀

虾酱豆腐的制作要诀:

美味与营养兼具。

食物相克

白果(干):白果忌与鳗鱼同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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