菜

虾仁炒鸡胗

私家菜酸甜味炒

用料

主料:

  • 虾仁250克
  • 鸡肫400克

辅料:

  • 冬笋100克
  • 香菇(鲜)50克
  • 油菜心50克
  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 酱油10克
  • 料酒5克
  • 味精5克
  • 菱角粉20克
  • 白砂糖10克
  • 香油5克
  • 猪油(炼制)100克
  • 大葱10克
  • 盐5克

做法2 步

  1. 将虾仁洗净,用洁布沾干水分,放在碗内,加入蛋清、盐、菱粉,拌和上浆,鸡胗剔去皮,用刀切成薄片,冬菇、冬笋均切薄片。
  2. 炒锅烧热后用滑一滑,放入猪油500克,待油烧至五成热时,把虾仁下油锅炸熟后,倒入漏勺内,滤去油分;锅中留余油50克,投入葱段开锅,放入胗片,小菜心、冬菇、冬笋同炒片刻,加入料酒、酱油、汤、盐、味精、糖随后放入虾仁推匀,即用水菱粉勾芡,颠翻几下,淋入香油,起锅装盘即成。

特色

淡红色,味鲜,脆嫩。

要诀

虾仁炒鸡胗的制作要诀:

备汤适量。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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