会员数据加载中...
菜
蓑衣牛肉
私家菜 · 气血双补食谱 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱
·
炒
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
私家菜 · 气血双补食谱 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱
酸甜味
炒
用料
主料:
牛里脊肉400克
辅料:
番茄150克
鸡蛋清30克
鸡蛋100克
调料:
植物油30克
料酒10克
白砂糖5克
嫩肉粉10克
番茄酱20克
淀粉(玉米)10克
大葱5克
盐3克
味精1克
做法
7 步
将牛里脊肉洗净切成薄片,加入料酒、嫩肉粉、精盐、鸡蛋清、淀粉拌匀;
番茄洗净切成丁;
鸡蛋磕入碗中打散,煎成圆形蛋饼装盘备用;
精盐、白糖、味精、湿淀粉、水调匀成芡汁;
炒锅注油烧至五成热,下入牛肉滑散捞出控油,再放入番茄丁过油,捞出控油;
炒锅留底油烧热,下入番茄酱炒香,放入牛肉、番茄丁翻炒,烹入芡汁炒匀;
淋明油、盛在盘中蛋饼上,撒上葱花即可。
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
蔬菜云吞汤
下一篇
蒸长茄
收藏
挑错
打印