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蒜泥苋菜
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蒜香味
拌
用料
主料:
苋菜(紫)500克
调料:
大蒜(白皮)40克
盐2克
味精2克
酱油20克
醋10克
白砂糖15克
香油20克
辣椒油30克
做法
2 步
将苋菜从尖顶往下折成小节,撕去筋,弃掉质老部分,洗净。大蒜去皮洗净,捣成蒜泥。
锅洗净加水烧开,倒入苋菜煮至断生,捞出沥干水分,放入盆内,加入精盐、香油、酱油、醋、糖、味精、红辣椒油及蒜泥,拌匀装盘即成。
特色
咸鲜微辣,蒜香浓郁,方便实惠。
食物相克
苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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