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菜
花生焖腐竹
私家菜 · 补血食谱 · 便秘食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱
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咸鲜味
焖
用料
主料:
花生仁(生)60克
腐竹60克
辅料:
香菇(鲜)30克
调料:
姜5克
腐乳汁15克
豆豉7克
八角1克
白砂糖3克
黄酒7克
白酱油15克
酱油7克
香油1克
盐1克
淀粉(豌豆)15克
色拉油20克
做法
2 步
花生米用清水浸40分钟,捞起放入锅内,加八角及适量的水煮一小时至软透,沥去水;香菇(小厚菇)用清水浸软,约需要一小时,挤去水,去蒂,加白糖2克,色拉油5克拌匀,腌半小时。
腐竹放入滚油中,炸至起锅捞起,用清水浸软,切短,锅架火上,加油15克,煸香姜,下乳腐汁、磨碎豆豉、烹料酒、再加白酱油、红酱油、麻油、白糖少许、精盐、水适量,再将腐竹、花生加入煮开,慢火焖五分钟,下厚菇再焖10分钟,勾芡即成。
特色
外酥里嫩,香气浓郁。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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