菜

花生焖腐竹

私家菜 · 补血食谱 · 便秘食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 花生仁(生)60克
  • 腐竹60克

辅料:

  • 香菇(鲜)30克

调料:

  • 姜5克
  • 腐乳汁15克
  • 豆豉7克
  • 八角1克
  • 白砂糖3克
  • 黄酒7克
  • 白酱油15克
  • 酱油7克
  • 香油1克
  • 盐1克
  • 淀粉(豌豆)15克
  • 色拉油20克

做法2 步

  1. 花生米用清水浸40分钟,捞起放入锅内,加八角及适量的水煮一小时至软透,沥去水;香菇(小厚菇)用清水浸软,约需要一小时,挤去水,去蒂,加白糖2克,色拉油5克拌匀,腌半小时。
  2. 腐竹放入滚油中,炸至起锅捞起,用清水浸软,切短,锅架火上,加油15克,煸香姜,下乳腐汁、磨碎豆豉、烹料酒、再加白酱油、红酱油、麻油、白糖少许、精盐、水适量,再将腐竹、花生加入煮开,慢火焖五分钟,下厚菇再焖10分钟,勾芡即成。

特色

外酥里嫩,香气浓郁。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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