菜

发菜长生汤

粤菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱豆豉味煮

用料

主料:

  • 发菜(干)15克
  • 蚝豉100克
  • 眉豆100克
  • 花生仁(生)100克

调料:

  • 姜5克
  • 黄酒15克
  • 花生油15克

做法5 步

  1. 花生仁、眉豆洗净,用清水浸30分钟,控干水分;
  2. 发菜洗净,放入滚水中煮滚捞出控干水分;
  3. 将蚝豉用清水浸10分钟,洗净,加沸水煮30分钟,取出再洗一次;
  4. 下油15克,爆香姜、蚝豉,撒酒,铲出;
  5. 将花生、眉豆放入锅内,加水2000毫升,放蚝豉、姜慢火煮1.5小时,下发菜再煮30,放适量盐即可。

食物相克

蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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