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菜
原盅冬瓜丸
粤菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
煮
用料
主料:
冬瓜2000克
辅料:
猪排骨(大排)200克
猪肉(瘦)150克
干贝25克
白菌50克
鸡胸脯肉100克
鸡肫100克
蟹肉100克
火腿30克
猪肉皮30克
调料:
盐10克
味精5克
淀粉(玉米)4克
做法
14 步
淀粉(4克)放碗内加水调制出湿淀粉(8克)备用;
火腿、鸡胸脯肉、鸡肫均洗净切小丁;
将冬瓜削皮,切取冬瓜肉,其余不用;
把冬瓜切方粒,后用小刀把冬瓜粒削成圆形,直径约2厘米;
将锅内水烧开锅,把瓜丸投入略滚,捞起,过冷水,晾干;
将炒锅烧热放入猪油把瓜丸下炸片刻,连油倒回笊篱;
油锅洗干净,放入开水,再把瓜丸投入水中滚去油质,捞起过冷水,然后用大鸡盅盛起;
猪精肉(猪瘦肉)片开,与排骨一起滚熟,洗干净;
放入瓜丸并加上猪皮、上汤1000毫升,加精盐、味精,灌入鸡盅内,放进蒸笼蒸30分钟;
干贝洗干净,用碗盛起加上汤,蒸20分钟,取出候用;
将锅内放沸水,鸡丁、肫丁用湿淀粉拌匀,下锅内泡熟;
白菌、蟹肉、火腿丁也泡熟;
取出瓜丸,捡去排骨、精肉、猪皮不用;
干贝连汁,以及丁料投入瓜丸上,加味精,上汤即成。
食物相克
蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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