会员数据加载中...
菜
芫爆里脊丝
私家菜 · 肾调养食谱 · 青少年食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
·
芫爆
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
私家菜 · 肾调养食谱 · 青少年食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
芫爆
用料
主料:
猪里脊肉250克
辅料:
香菜100克
调料:
大葱2克
大蒜(白皮)3克
料酒10克
盐5克
味精3克
醋2克
鸡蛋清20克
淀粉(豌豆)20克
猪油(炼制)70克
香油4克
做法
3 步
将葱洗净切成丝,蒜去皮切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,待用;将里脊剔去筋,先片成大薄片,再顺切成0.3厘米粗、7厘米长的丝,放盆内加盐2克、水淀粉和蛋清,搅拌浆好;香菜摘去叶留梗,洗净,切成3厘米长的段备用。
取一个小碗,将料酒、盐适量、味精、高汤、醋、葱丝、蒜片对好汁。
净炒勺放旺火上,放猪油烧至三四成热时,拨入里脊丝,拨散划透,即倒入漏勺内控油;原勺留少许底油,上旺火,放香菜段,倒回里脊丝,烹入对好的调味汁,迅速颠抖均匀,即淋入香油,出勺装平盘。
特色
里脊白嫩,香菜绿而嫩脆,咸鲜清淡,宜于酒菜。
要诀
芫爆里脊丝的制作要诀:
调料中的猪油大部分作里脊丝滑油用,所以宜准备比实际用量金多一些
食物相克
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
芫荽鱼片茶瓜汤
下一篇
芫爆肚丝
收藏
挑错
打印