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腐竹鸡丝
私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 高脂血症食谱 · 骨质疏松食谱
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私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 高脂血症食谱 · 骨质疏松食谱
本味咸鲜
拌
用料
主料:
鸡肉200克
腐竹200克
辅料:
青椒100克
调料:
香油20克
淀粉(豌豆)5克
白砂糖5克
盐3克
味精1克
做法
2 步
淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;水发腐竹洗净,切成5厘米长的段,再切成细丝,放入沸水锅中略烫,捞出挤去水分;鸡肉(鸡脯肉)切成5厘米长的丝,放入盆内,用精盐少许和湿淀粉拌匀,放入沸水锅中快速划散烫熟,捞出沥水;青椒去蒂和籽后,切成丝,放入沸水锅中烫熟。
腐竹丝、鸡丝和青椒丝一起放入盆内加入精盐、白糖、味精和香油,拌匀装盘即可。
特色
鸡丝细嫩,香鲜味醇。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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