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腐竹炖鲜蘑
私家菜 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱
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家常味
原炖
用料
主料:
蘑菇(鲜蘑)50克
腐竹150克
调料:
植物油50克
盐5克
味精3克
料酒5克
姜5克
淀粉(豌豆)3克
做法
3 步
将干腐竹放入盆内用冷水泡上,压一重物,泡发5小时,待涨发后,切成3厘米长的段,鲜蘑洗净,撕成小块。
锅上火,放清水烧开,下入腐竹、鲜蘑,开锅后捞出待用。
炒锅上火,放植物油烧热,下入姜末略作一下,加入料酒、素汤200毫升、盐调好味,投入腐竹、鲜蘑,煨入味后,加味精,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。
特色
腐竹软韧入味,蘑菇鲜嫩爽滑。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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