用料
辅料：
- 鸡肉75克
- 肥膘肉75克
- 蟹肉75克
- 香菇（鲜）75克
- 莲藕75克
- 冬笋50克
- 干贝25克
- 火腿20克
- 淀粉(蚕豆)8克
调料：
- 姜5克
- 小葱10克
- 酱油15克
- 盐5克
- 味精5克
- 胡椒粉5克
- 黄酒20克
做法13 步
- 先把整块乌石参的内面用刀切粗花，每刀距离1 厘米，刀深度约为乌石参厚度的一半；
- 用锅下清水750毫升，加入黄酒15克、酱油10克、生姜2.5克、葱2.5克同海参同滚3 分钟，捞起海参，锅里的姜、葱水倒去不用；
- 另放清水、排骨和火腿皮一齐滚熟捞起，过清水洗干净，放在海参上面；
- 再加入生姜2.5克、生葱2.5 克、味精、黄酒5克、精盐、上汤200毫升，然后放进蒸笼蒸约1小时；
- 蒸至海参够身为至；
- 干贝洗净用小碗盛起加入上汤50毫升放入蒸笼蒸20 分钟取出待用；
- 用锅下沸水，把鸡丁、肥膘丁，下湿生粉拌匀；
- 将鸡丁、肥膘丁投入滚水，把鲜菇丁、鲜莲、笋花丁、火腿丁，蟹肉等一起泡熟倒入笊篱；
- 海参从蒸笼里取出，捡去姜、葱、排骨、火腿皮等；
- 倒出碗内的原海参汤不用，把干贝及泡好的什锦丁料倒入海参肚里；
- 然后用大汤碗或大汤窝，把海参碗翻入大汤碗；
- 用干净锅下上汤1000毫升，加入味精、精盐、酱油5 克，汤稍滚去净汤沫，下少量胡椒粉；
- 调味完毕，取起海参的扣碗，见整块海参朝上，后把上汤淋入海参即成。
要诀
什锦乌石参的制作要诀：
此菜要求海参完整，所以在下刀时刀口不宜太深；
蒸海参时，把汤碗四周粘上胶布封严。使它保持原汁原味。
健康提示
海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品，干海参中含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质。故海参不仅是名菜，而且被视为滋补佳品。
食物相克
海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。
肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
蟹肉：螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。
淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。