菜

翡翠莲藕片

私家菜 · 美容菜谱 · 胃炎食谱麻辣味生炒

用料

主料:

  • 莲藕300克
  • 青椒250克

辅料:

  • 蚕豆50克

调料:

  • 香油5克
  • 猪油(炼制)20克
  • 姜10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 胡椒2克

做法7 步

  1. 莲藕去皮,去节,洗净,用刀削成不规则的片,泡在清水中;
  2. 青椒去籽,洗净,改成菱形片;
  3. 蚕豆用沸水焯一下;
  4. 姜片放热锅中略煸,再将泡藕片沥掉水后放入锅中炒;
  5. 至断生后放青椒、蚕豆再炒;
  6. 待青椒变暗绿色时,即可放入精盐、味精、湿淀粉,淋入猪油翻动炒匀;
  7. 放入香油少许,装盘,撒上胡椒粉即成。

特色

脆香,麻辣可口。

要诀

翡翠莲藕片的制作要诀:

莲藕烹制前应冲净孔内泥沙。

健康提示

此菜具有清胃润肤之功效。

食物相克

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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