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素烧四季豆
私家菜 · 利尿食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
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锅烧
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清香味
锅烧
用料
主料:
四季豆300克
调料:
色拉油40克
盐3克
胡椒粉2克
味精1克
姜5克
大葱5克
淀粉(豌豆)3克
做法
7 步
四季豆撕去边筋,去两端不用,拆成两段,洗净;
姜切成大片;
葱切成长段;
淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用;
锅放在旺火上,放入开水烧沸,放入四季豆焯水,待煮至断生时捞出,滤去水分;
在锅内加入色拉油适量,放入姜片、葱段炒香,加入素汤、四季豆烧制;
烧至四季豆成熟软嫩时,拣出姜葱不用,再放入精盐、胡椒粉、味精调味,最后用湿淀粉勾薄芡,起锅装盘即成。
特色
清香爽口。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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