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鱼肚大鳝
粤菜 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱
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粤菜 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱
蒜香味
焖
用料
主料:
鳝鱼650克
辅料:
香菇(鲜)30克
鱼肚50克
叉烧肉150克
调料:
淀粉(玉米)5克
芡粉5克
大蒜(白皮)15克
姜5克
大葱30克
香油10克
盐5克
蚝油23克
生抽15克
老抽5克
做法
8 步
姜切片、大葱取15克切段,15克切丝备用;
将鱼肚用清水泡软,取出,沥干水分;
将水、姜、葱、酒煮开锅后放鱼肚煮3分钟,捞出控干水分;
将冬菇浸软去脚加入淀粉、油拌匀;
将水煮开锅,放入鳝鱼浸1分钟,取出洗净控干水分,切3厘米长的件,用芡粉,淀粉腌匀,放入炒锅内炸1分钟捞出淋油;
将蒜放油锅内炸出香味捞出;
将炒锅烧热,放入姜炒出味后烹入酒,放入糖、水、鳝鱼,慢火?20分钟;
锅内放入冬菇、叉烧肉、鱼肚再?10分钟,勾芡,放上葱丝盛盘即可。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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