菜

鱼肚大鳝

粤菜 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱蒜香味焖

用料

主料:

  • 鳝鱼650克

辅料:

  • 香菇(鲜)30克
  • 鱼肚50克
  • 叉烧肉150克

调料:

  • 淀粉(玉米)5克
  • 芡粉5克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 姜5克
  • 大葱30克
  • 香油10克
  • 盐5克
  • 蚝油23克
  • 生抽15克
  • 老抽5克

做法8 步

  1. 姜切片、大葱取15克切段,15克切丝备用;
  2. 将鱼肚用清水泡软,取出,沥干水分;
  3. 将水、姜、葱、酒煮开锅后放鱼肚煮3分钟,捞出控干水分;
  4. 将冬菇浸软去脚加入淀粉、油拌匀;
  5. 将水煮开锅,放入鳝鱼浸1分钟,取出洗净控干水分,切3厘米长的件,用芡粉,淀粉腌匀,放入炒锅内炸1分钟捞出淋油;
  6. 将蒜放油锅内炸出香味捞出;
  7. 将炒锅烧热,放入姜炒出味后烹入酒,放入糖、水、鳝鱼,慢火?20分钟;
  8. 锅内放入冬菇、叉烧肉、鱼肚再?10分钟,勾芡,放上葱丝盛盘即可。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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