菜

砂锅青菜心

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 清热解毒食谱 · 防癌抗癌食谱香辣煮

用料

主料:

  • 小白菜400克

辅料:

  • 青蒜100克

调料:

  • 色拉油50克
  • 豆瓣辣酱25克
  • 花椒5克
  • 盐3克
  • 味精1克

做法2 步

  1. 小白菜顺长剖切成4-6瓣,两头修齐;青蒜取茎部切成同菜心一样长的段。
  2. 炒锅放在火上,放入色拉油、花椒炸香,加入豆瓣辣酱、清汤1500毫升、精盐烧开,盛入砂锅内放在中火上,放入小白菜烧10分钟左右,加入味精、青蒜段,待青蒜段变软,连锅上桌食用。

特色

鲜、辣、香、软、嫩。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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