菜

砂锅三鲜汤

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)250克
  • 鲢鱼头300克

辅料:

  • 草鱼100克
  • 鸡蛋100克
  • 鸡骨架200克
  • 虾米15克
  • 油菜心50克

调料:

  • 猪油(炼制)20克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 黄酒15克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 淀粉(玉米)10克

做法10 步

  1. 鸡蛋磕开倒在碗中搅匀,锅置火上放少许油,摊鸡蛋皮2张;
  2. 葱、姜切细末;
  3. 把鸡骨架、鱼头洗净,放在锅中,加适量的水,在旺火上熬成白色的鲜汤;
  4. 肉洗净后剁成肉茸,加入葱末、姜末、精盐、水淀粉拌成肉馅;
  5. 一半肉馅平摊在蛋皮上卷成肉卷,上屉蒸熟,然后取出凉凉切段;
  6. 另一半用开水氽成肉丸,熟后捞出;
  7. 草鱼肉斩成鱼茸,加入水淀粉、精盐、姜末搅成肉馅,放在沸水中氽成鱼肉丸,熟后捞出;
  8. 海米(虾米)用热水泡发好;
  9. 油菜洗净切段;
  10. 10 将砂锅内鲜汤烧开,下海米、精盐、黄酒,随即放入鱼丸、蛋卷、菜心、熟猪油、味精,烧滚开即可上桌。

特色

此菜汤色白,味道鲜美。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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