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菜
焦熘鱼条
私家菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 高血压食谱
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焦溜
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咸鲜味
焦溜
用料
主料:
草鱼250克
辅料:
鸡蛋清38克
冬笋15克
蘑菇(鲜蘑)15克
青豆15克
调料:
白砂糖3克
醋2克
料酒5克
酱油4克
味精2克
盐3克
香油2克
大葱5克
姜4克
淀粉(豌豆)10克
植物油100克
做法
3 步
将鲜鱼肉切成1厘米见方,4厘米长的鱼肉条,用料酒、盐、酱油,少许腌渍一会儿,再用淀粉(10克)、鸡蛋调好糊,冬笋、鲜菇切成片。
把白糖、料酒、醋、味精、盐、酱油、淀粉兑好味汁备用。
炒锅放火上,倒入油1000克,烧至六成热时,将挂上糊的鱼条下锅炸至表皮略硬时捞出,待油烧至八成热时,再把鱼条下锅炸至酥脆捞出,炒锅里留少许油,先放入葱、姜、蒜炸一下,再接着倒入炒锅内,翻炒均匀,淋上香油出锅即成。
特色
酥、脆、鲜、嫩、味美可口。
要诀
焦熘鱼条的制作要诀:
本品有过油炸过程,需备植物油约1000克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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