菜

烩鸡丝鲜豌豆

私家菜 · 补气食谱 · 补血食谱 · 气血双补食谱 · 便秘食谱 · 防癌抗癌食谱 · 贫血食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉200克
  • 豌豆150克

辅料:

  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 淀粉(玉米)5克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 植物油20克
  • 鸡油15克

做法3 步

  1. 先将鸡脯肉切成丝,加蛋清,淀粉浆好,放在温油中滑透倒入漏勺中;
  2. 豌豆去皮放在开水锅中焯一下捞出备用;
  3. 勺内放入鸡汤,烧开后放入豌豆,鸡丝,盐,味精调味,淋水淀粉勾米汤芡,淋入鸡油出勺即成。

特色

白绿两色,汤鲜味美。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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