菜

蒜子焖酣鱼

粤菜蒜香味焖

用料

主料:

  • 鲶鱼500克

辅料:

  • 猪肉(瘦)50克
  • 香菇(干)10克
  • 淀粉(蚕豆)30克

调料:

  • 大蒜(白皮)1克
  • 盐3克
  • 味精3克
  • 白砂糖2克
  • 小葱20克
  • 香油1克
  • 胡椒粉1克
  • 姜5克
  • 老抽8克
  • 黄酒15克
  • 花生油50克

做法6 步

  1. 将酣鱼肉(鲶鱼)宰杀片取鱼肉,切块,每块均重35克;
  2. 用盐水(清水15克、精盐1.5克)涂抹,随即沾上干淀粉;
  3. 炒锅用中火烧热,下花生油烧至六成热,将鱼逐块放入,约炸5 分钟至金黄色,倒入笊篱沥去油;
  4. 炒锅回放火上,下蒜、姜、肉丝、香菇丝爆透,烹黄酒,下二汤600毫升、鱼块、炸蒜肉50克、精盐1.5克、味精、酱油、白糖,约焖10 分钟;
  5. 再撒上胡椒粉,用湿淀粉调稀勾芡;
  6. 最后淋香油和花生油拌匀,盛在盘中,撒上葱丝便成。

特色

肉质软烂,蒜香四溢。

要诀

蒜子焖酣鱼的制作要诀:

酣鱼肉细嫩,焖10 分钟即熟,滑嫩鲜美,乃是正宗风味;

因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

食物相克

鲶鱼:鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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