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海米炖冻豆腐

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：私家菜 青少年食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
口味：咸鲜味      
工艺：炖
海米炖冻豆腐的制作材料：
主料：冻豆腐250克
辅料：虾米30克,香菜25克
调料：花生油50克,料酒10克,盐3克,味精2克,花椒3克,大葱5克,姜2克,香油5克
海米炖冻豆腐的特色：
豆腐松软，鲜香味浓。
教您海米炖冻豆腐怎么做，如何做海米炖冻豆腐才好吃

1. 将冻豆腐用温水化开，洗净，挤干水分，切成2厘米见方的小块；
2. 海米用温水泡发；
3. 香菜洗净，切成小段；
4. 葱洗净，切成段，姜去皮，切成块(用刀背拍松)；
5. 锅架火上，放油烧至七八成热，下入葱段、姜块炝锅，爆出香味后，加入鲜汤，烧开后，加入豆腐块、海米(连泡发海米的水一起倒入)、料酒、花椒水、盐；
6. 再烧开后，转用小火炖10分钟，撇去浮沫，挑出葱段、姜块不要，加入味精拌匀，淋上香油，撒上香菜段，盛入汤碗内即可食用。


小帖士-食物相克：
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
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