菜

海米炖冻豆腐

私家菜 · 青少年食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 冻豆腐250克

辅料:

  • 虾米30克
  • 香菜25克

调料:

  • 花生油50克
  • 料酒10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 花椒3克
  • 大葱5克
  • 姜2克
  • 香油5克

做法6 步

  1. 将冻豆腐用温水化开,洗净,挤干水分,切成2厘米见方的小块;
  2. 海米用温水泡发;
  3. 香菜洗净,切成小段;
  4. 葱洗净,切成段,姜去皮,切成块(用刀背拍松);
  5. 锅架火上,放油烧至七八成热,下入葱段、姜块炝锅,爆出香味后,加入鲜汤,烧开后,加入豆腐块、海米(连泡发海米的水一起倒入)、料酒、花椒水、盐;
  6. 再烧开后,转用小火炖10分钟,撇去浮沫,挑出葱段、姜块不要,加入味精拌匀,淋上香油,撒上香菜段,盛入汤碗内即可食用。

特色

豆腐松软,鲜香味浓。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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