菜

油激黄瓜

私家菜 · 高温环境作业人群食谱 · 减肥菜谱 · 防暑食谱 · 糖尿病食谱香辣炝

用料

主料:

  • 黄瓜500克

调料:

  • 花生油50克
  • 花椒5克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 白砂糖5克
  • 醋5克
  • 盐3克

做法3 步

  1. 黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去内瓤;面朝上立刀切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝;姜洗净去皮切成丝。
  2. 炒锅置旺火上,倒入油烧至八成熟,将黄瓜炸成碧绿色捞出,里朝上摆在盘里。
  3. 锅内留少许油,放入花椒炸至焦捞出随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料兑成汁,浇在黄瓜上即可。

特色

青绿鲜脆,别有风味。

要诀

油激黄瓜的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备花生油200克左右。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印