菜

拌三皮丝

私家菜 · 健脾开胃食谱 · 益智补脑食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱香辣拌

用料

主料:

  • 鸡蛋200克
  • 油皮200克
  • 粉皮200克

调料:

  • 辣椒油10克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 香油5克
  • 白砂糖5克
  • 醋5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 酱油20克
  • 盐2克

做法3 步

  1. 大蒜去皮捣成茸;葱去根洗净切成末;姜洗净去皮切成末,备用;鸡蛋磕入碗中,加入少许精盐搅匀,倒入烧至温热的油锅内,摊成蛋皮,取出切成丝备用。
  2. 粉皮洗净用沸水烫一下,与鸡蛋皮、豆腐皮分别切成丝,豆腐皮和粉皮用沸水连续浇两次,再换沸水浸泡片刻,捞出沥干水后晾凉。
  3. 粉皮丝、蛋皮丝和豆腐皮丝一起放入盆内,加入酱油、香油、红油、米醋、白糖、蒜茸、葱末和姜末,拌匀装盘即成。

特色

质嫩味鲜,香辣可口。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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