菜

干煨香菇

私家菜 · 老人食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味煨

用料

主料:

  • 香菇(鲜)350克
  • 鸡肉150克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 蚝油20克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 香油5克
  • 料酒5克

做法3 步

  1. 香菇用水浸泡,洗净;
  2. 锅烧热油,下葱、姜、料酒、鸡块略炒,下骨汤、香菇,调料,小火慢煨,待汤汁浓厚时,熄火焖制;
  3. 将香菇取出,冷却后切片装盘即可(鸡块可另作他用)。

特色

菇香浓郁,口感醇厚,含有鸡的鲜香味。

健康提示

香菇含丰富的蛋白质,钙,铁,维生素是高胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋折症,糖尿病患者的首选佳品。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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