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私家菜 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 防癌抗癌食谱
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私家菜 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 防癌抗癌食谱
清香味
煮
用料
主料:
蘑菇(鲜蘑)350克
油菜100克
牛奶100克
调料:
植物油15克
香油5克
淀粉(玉米)3克
盐3克
味精2克
做法
4 步
将鲜蘑菇洗净,撕成小块,下入开水锅内焯片刻,捞出控水;
油菜择洗干净,切成小段;
淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
炒锅注油烧热,放入蘑菇、油菜煸炒,加少许水烧开后放入鲜牛奶、精盐煮五分钟,用水淀粉勾芡,淋香油,撒味精即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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