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咸鲜味
炒
用料
主料:
鸡蛋150克
土豆(黄皮)150克
辅料:
辣椒(红
尖
干)5克
洋葱(白皮)25克
青豆25克
牛奶20克
调料:
植物油15克
盐3克
胡椒粉2克
做法
5 步
将鸡蛋磕入碗内,加入牛奶、精盐、胡椒粉搅拌均匀;
土豆去皮洗净,切成小条,用清水洗去淀粉,控水;
葱头(洋葱)去外皮,洗净切成丝;
干辣椒切成丝;
炒锅注油烧热,放入土豆条、葱头丝煸炒,加入精盐、胡椒粉、少许水,盖盖煮五分钟至土豆变软,倒入蛋液炒至半熟,加入青豆炒匀,撒入红辣椒即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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