菜

土豆炒蛋

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用料

主料:

  • 鸡蛋150克
  • 土豆(黄皮)150克

辅料:

  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 洋葱(白皮)25克
  • 青豆25克
  • 牛奶20克

调料:

  • 植物油15克
  • 盐3克
  • 胡椒粉2克

做法5 步

  1. 将鸡蛋磕入碗内,加入牛奶、精盐、胡椒粉搅拌均匀;
  2. 土豆去皮洗净,切成小条,用清水洗去淀粉,控水;
  3. 葱头(洋葱)去外皮,洗净切成丝;
  4. 干辣椒切成丝;
  5. 炒锅注油烧热,放入土豆条、葱头丝煸炒,加入精盐、胡椒粉、少许水,盖盖煮五分钟至土豆变软,倒入蛋液炒至半熟,加入青豆炒匀,撒入红辣椒即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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