菜

咸鱼鸡粒豆腐

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 豆腐(北)200克
  • 鸡胸脯肉200克

辅料:

  • 咸鱼100克
  • 青豆50克
  • 胡萝卜50克
  • 白果(鲜)10克

调料:

  • 植物油20克
  • 料酒10克
  • 酱油5克
  • 鸡精2克
  • 淀粉(玉米)3克
  • 盐3克
  • 姜5克

做法4 步

  1. 鸡肉、豆腐、咸鲑鱼、胡萝卜切小丁,姜切成末;
  2. 油锅烧热,炒香姜末、鲑鱼丁、银杏、胡萝卜丁、青豆,并加调味料;
  3. 加入豆腐后改小火,加点水,盖住锅盖让它慢慢入味,最后勾芡;
  4. 砂锅先烧热,将做好的豆腐煲放进砂锅里即可上桌。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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