菜

向阳花

私家菜 · 幼儿菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱甜咸味蒸

用料

主料:

  • 猪肋条肉(五花肉)40克
  • 胡萝卜15克

辅料:

  • 木耳(干)5克
  • 鸡蛋75克

调料:

  • 香油5克
  • 酱油5克
  • 大葱3克
  • 姜3克
  • 盐2克
  • 白砂糖3克
  • 味精1克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 香油5克

做法3 步

  1. 将胡萝卜洗净、剁成茸,木耳泡发,洗净,剁成茸。
  2. 将猪肉剁成泥,放碗内,加入胡萝卜茸、葱姜末、味精、盐、酱油、香油、淀粉、清水拌匀,做成馅。将此馅取三分之一,放木耳茸,拌匀。
  3. 将小盘内摸一层香油,将木耳肉馅放在盘中央,外周摊一圈剩余肉馅。把搅匀的鸡蛋糊呈花瓣状淋在最外周。上笼蒸15分钟即成。

特色

造型美观,形似向阳花,软嫩鲜香,甜咸适口,营养丰富。

健康提示

肉和胡萝卜相配合,胡萝卜减少了纯肉的肥腻,肉中的脂肪又促进了胡萝卜所含的脂溢性维生素和胡萝卜素的吸收,对于幼儿生长发育很有益处。

食物相克

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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