菜

叫花羊肝

私家菜 · 肝调养食谱 · 青少年食谱 · 明目食谱 · 贫血食谱咸甜味炒

用料

主料:

  • 羊肝250克

辅料:

  • 花生仁(炒)100克

调料:

  • 植物油30克
  • 料酒15克
  • 陈醋3克
  • 白砂糖5克
  • 花椒5克
  • 豆瓣10克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)15克
  • 胡椒粉2克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 姜3克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 香菜10克

做法6 步

  1. 将羊肝洗净切成柳叶片,加豆瓣茸、料酒、胡椒粉、精盐、白糖、味精、陈醋拌匀入味;
  2. 干辣椒切段,姜蒜切细末;
  3. 香菜择洗干净切段;
  4. 花生仁去皮;
  5. 炒锅注油烧热,下入干辣椒段、花椒粒、姜蒜末炝锅,放入羊肝翻炒至断生;
  6. 撒入花生仁,淋入花椒油,盛入铝箔纸内,撒上香菜段,包好后装盘即可。

要诀

叫花羊肝的制作要诀:

备铝箔纸1张。

食物相克

花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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