菜

煎酿椒子

粤菜 · 私家菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱微辣生煎

用料

主料:

  • 辣椒(青
  • 尖)700克
  • 猪肉(肥瘦)400克
  • 草鱼300克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 淀粉(蚕豆)13克

调料:

  • 老抽15克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 香油2克
  • 大蒜(白皮)2克
  • 胡椒2克
  • 植物油20克

做法10 步

  1. 尖辣椒洗净,剪去蒂,于弯背处剖开成两瓣,去籽;
  2. 草鱼宰杀治净,片取去皮净鱼肉,备用;
  3. 将猪肉片去皮,待用;
  4. 将去皮的猪肉、鱼肉剁成茸;
  5. 香菇去蒂,洗净,切细粒;
  6. 将猪、鱼肉茸、香菇粒一同放在盆内,拌挞至有粘性,加入精盐、味精、胡椒粉、干淀粉、清水50毫升,再拌挞至起胶成肉馅;
  7. 把干淀粉均匀地涂在每个椒腔内,逐瓣酿入肉馅,用少许清水抹光滑肉馅表面;
  8. 中火烧热炒锅,将油倒入,摊匀,把锅端离火口,将酿椒子有肉馅的一边贴锅底,逐只排放在锅内;
  9. 将锅放回炉上,以慢火煎熟,取出放在碟上;
  10. 食用时,均匀地加上酱油、香油和蒜茸。

特色

椒子皮绿,馅料微黄,微辣焦香。

要诀

煎酿椒子的制作要诀:

此菜也可选用青圆椒,同样切作两瓣;

家庭常制,可佐茶、饭、酒。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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