菜

煎芙蓉蛋

粤菜 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味煎

用料

主料:

  • 鸡蛋250克
  • 冬笋125克

辅料:

  • 猪肉(瘦)25克
  • 香菇(鲜)15克

调料:

  • 小葱10克
  • 盐7克
  • 味精2克
  • 香油1克
  • 胡椒粉2克
  • 植物油30克

做法9 步

  1. 猪瘦肉切成60×3×3 毫米的中丝;
  2. 鲜笋削去外皮,洗净,切成60×3×3 毫米的中丝;
  3. 香菇去蒂,洗净,均切成60×3×3 毫米的中丝;
  4. 把笋丝放入沸水锅内焯约半分钟捞起,用干净毛巾吸干水分;
  5. 将鸡蛋液加入精盐、味精、香油搅匀,再放入猪瘦肉、笋丝、香菇丝、葱丝拌成鸡蛋液;
  6. 用中火烧热炒锅,下油涮锅,端离火口,用铁勺将鸡蛋料分6份放入锅内;
  7. 将锅放回炉上,边煎边下油,煎至金黄色,翻转煎另一面,再下油,也煎至金黄色;
  8. 最后下油,慢火复煎两面至熟,便可上碟造型;
  9. 碟底放3 块,中层放2 块,顶端放1 块成宝塔状。

特色

此菜色泽金黄,外焦香,内松软,笋爽脆,酒饭皆可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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