菜

炒金银禾虫

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用料

主料:

  • 禾虫500克

辅料:

  • 猪肉(瘦)75克
  • 冬笋125克
  • 绿豆芽100克
  • 香菇(鲜)25克
  • 辣椒(红
  • 尖)25克

调料:

  • 陈皮5克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 酱油5克
  • 黄酒10克
  • 香油1克
  • 淀粉(蚕豆)25克
  • 胡椒粉2克
  • 植物油25克

做法15 步

  1. 活禾虫洗净,备用;
  2. 猪肉洗净,切丝;
  3. 冬笋削去外皮,洗净,切丝;
  4. 绿豆芽择洗干净,备用;
  5. 香菇去蒂,洗净,切丝;
  6. 辣椒去蒂、籽,洗净,切丝;
  7. 陈皮切丝,大蒜捣成蒜茸;
  8. 柠檬叶消毒洗净,切成丝;
  9. 烧沸水锅,把猪肉丝倒入焯至仅熟捞起;
  10. 随即放入笋丝略滚(氽),捞起用干净毛巾吸干水分;
  11. 最后放禾虫入沸水中,烫熟捞起沥干水分;
  12. 用胡椒粉、酱油、香油、湿淀粉调稀成芡汁;
  13. 旺火烧热炒锅,下油,将豆芽煸炒至半熟,用碟盛起;
  14. 洗净炒锅,下油,放蒜茸、陈皮丝、辣椒丝爆香,倒入笋丝、香菇丝炒透,再加禾虫、肉丝、豆芽、精盐、味精炒匀,烹黄酒,用芡汁勾芡,淋油炒匀上碟;
  15. 柠檬叶丝撒在菜面上便成。

特色

异香、爽脆、微辣可口。

要诀

炒金银禾虫的制作要诀:

禾虫若换为蚕蛹,亦可变为“炒金银蚕蛹”。

健康提示

此菜为地方名肴,富含蛋白质。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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