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炒金银禾虫
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微辣
熟炒
用料
主料:
禾虫500克
辅料:
猪肉(瘦)75克
冬笋125克
绿豆芽100克
香菇(鲜)25克
辣椒(红
尖)25克
调料:
陈皮5克
大蒜(白皮)10克
盐5克
味精3克
酱油5克
黄酒10克
香油1克
淀粉(蚕豆)25克
胡椒粉2克
植物油25克
做法
15 步
活禾虫洗净,备用;
猪肉洗净,切丝;
冬笋削去外皮,洗净,切丝;
绿豆芽择洗干净,备用;
香菇去蒂,洗净,切丝;
辣椒去蒂、籽,洗净,切丝;
陈皮切丝,大蒜捣成蒜茸;
柠檬叶消毒洗净,切成丝;
烧沸水锅,把猪肉丝倒入焯至仅熟捞起;
随即放入笋丝略滚(氽),捞起用干净毛巾吸干水分;
最后放禾虫入沸水中,烫熟捞起沥干水分;
用胡椒粉、酱油、香油、湿淀粉调稀成芡汁;
旺火烧热炒锅,下油,将豆芽煸炒至半熟,用碟盛起;
洗净炒锅,下油,放蒜茸、陈皮丝、辣椒丝爆香,倒入笋丝、香菇丝炒透,再加禾虫、肉丝、豆芽、精盐、味精炒匀,烹黄酒,用芡汁勾芡,淋油炒匀上碟;
柠檬叶丝撒在菜面上便成。
特色
异香、爽脆、微辣可口。
要诀
炒金银禾虫的制作要诀:
禾虫若换为蚕蛹,亦可变为“炒金银蚕蛹”。
健康提示
此菜为地方名肴,富含蛋白质。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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