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菜
冬笋牛肉煲
私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱
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清香味
炖
用料
主料:
牛肉(后腿)400克
辅料:
冬笋120克
洋葱(白皮)80克
调料:
姜80克
青蒜20克
做法
6 步
牛腿筋肉去净肥脂,切片,加味腌过;
冬笋批净,切开边,掉下沸水内滚过,捞起浸冷,切片;
姜去皮,拍扁,切片;
洋葱剥净衣,切开边;
青蒜洗净,切段;
烧热瓦缸下油,爆过姜,干葱,青蒜,同爆牛肉,加下冬笋片,半碗清水,调适味,加盖煮七八分钟便熟,原煲上席。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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