菜

仙人掌色拉

私家菜 · 美容菜谱 · 减肥菜谱 · 清热解毒食谱 · 高血压食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 仙人掌100克
  • 鸡蛋100克

辅料:

  • 胡萝卜50克

调料:

  • 色拉酱30克

做法4 步

  1. 将仙人掌去外皮洗净,切成小丁,焯水。
  2. 胡萝卜洗净,切成小丁,放沸水焯一下。
  3. 将鸡蛋清、鸡蛋黄分别打入碗中,加水搅匀,放锅中蒸蛋糕,取出切成小丁。
  4. 将仙人掌丁、胡萝卜丁、蛋白丁、蛋黄丁同时放入小盆中,倒入色拉酱拌匀即成。

要诀

仙人掌色拉的制作要诀:

切原料时大小均匀,放沸水轻焯。

健康提示

此菜具有:行气活血,清热解毒,去脂降压,有美容瘦身的作用。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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