菜

五彩豆腐

私家菜 · 孕妇菜谱 · 学龄前儿童食谱 · 学龄期儿童食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱清香味生炒

用料

主料:

  • 豆腐(北)250克

辅料:

  • 番茄50克
  • 香菇(鲜)50克
  • 青豆50克

调料:

  • 鸡蛋180克
  • 植物油30克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 大葱5克

做法5 步

  1. 将豆腐切成丁状,用开水汆一下,捞出控干水分;
  2. 番茄洗净切丁;
  3. 将香菇、青豆洗净,切丁、焯水;
  4. 鸡蛋打散加盐、味精、番茄丁、青豆、豆腐丁、香菇丁拌匀;
  5. 油烧热倒入鸡蛋、豆腐丁,用旺火速炒,撒入葱花至鸡蛋包住豆腐丁,立即出锅,冷热均可。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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