用料
辅料:
- 虾仁25克
- 鸡蛋50克
- 香菇(鲜)20克
- 胡萝卜30克
- 冬笋30克
- 豌豆苗50克
调料:
- 盐3克
- 白砂糖2克
- 香油5克
- 味精2克
- 黄酒5克
- 淀粉(玉米)5克
- 胡椒粉1克
做法4 步
- 肥肉与虾肉剁成泥,然后加入鸡蛋清、淀粉、精盐、味精、黄酒、白糖搅匀,再挤成小丸子;
- 胡萝卜洗净,切成片;
- 香菇泡软,撕成片;
- 锅置火上,加入鸡汤,待微沸时,即放入丸子,丸子熟后,放入胡萝卜片、笋片、水发香菇片、嫩豌豆荚,最后加入精盐、味精、胡椒粉调好口味,淋入香油即成。
食物相克
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。