菜

青豆炒茄丝

私家菜 · 便秘食谱 · 消化性溃疡食谱 · 动脉硬化食谱清香味滑炒

用料

主料:

  • 青豆25克
  • 茄子(紫皮
  • 长)250克

调料:

  • 大葱5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 酱油10克
  • 黄酒10克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 色拉油30克

做法2 步

  1. 青豆洗净,入开水锅中煮片刻,捞出沥净水分;茄子洗净去皮,切丝;葱、蒜分别洗净,葱切葱花,大蒜切末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉10克左右备用。
  2. 锅架火上,加油10克烧热,下茄丝煸炒,待水汽稍干,取出沥油,锅内加油20克烧热,下葱花、蒜末炝锅,然后放入茄丝、青豆煸炒一下,加酱油、绍酒,用湿淀粉勾芡即成。

特色

清素鲜嫩,味道润香。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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