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菜
酱爆双丁
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酱爆
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酱香味
酱爆
用料
主料:
猪肉(瘦)300克
辅料:
胡萝卜200克
调料:
花生油50克
香油5克
白砂糖5克
芝麻酱30克
料酒15克
盐2克
鸡蛋10克
淀粉(豌豆)10克
做法
4 步
瘦猪肉切成1.5厘米见方的丁,在碗中加入料酒、盐、鸡蛋清、湿淀粉抓匀入味;;
胡萝卜洗净去皮,切1厘米见方的丁;
炒勺上火,注入花生油烧至五六成热时下入肉丁,用筷子打散,滑透,再倒入萝卜丁略滑,一起倒入漏勺内控净油;
炒勺留底油回火上,下入甜面酱煸炒,见有小米粒样的泡起时,加入白糖、烹入料酒,再煸炒几下倒入肉丁及萝卜丁继续翻炒,待甜面酱均匀地挂满双丁上时,淋入香油即成。
特色
色泽金红,甜咸适口。
要诀
酱爆双丁的制作要诀:
猪肉选择瘦猪肉。
此菜原料中花生油50克是实耗数,因有过油炸至的过程,所以需要准备500克左右的花生油。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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