菜

菠萝汁蜜

私家菜 · 补血食谱 · 健脾开胃食谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱甜味炒

用料

主料:

  • 鸡蛋200克
  • 洋葱(白皮)100克
  • 菠萝100克

辅料:

  • 芹菜25克
  • 胡萝卜25克

调料:

  • 植物油20克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 胡椒粉3克

做法8 步

  1. 将葱头去外皮,洗净切成丝;
  2. 芹菜择洗干净,切成末;
  3. 胡萝卜去皮,洗净切成丁;
  4. 菠萝去皮,洗净切成丁;
  5. 将鸡蛋磕入碗内,抽打起泡,加入芹菜末、胡萝卜丁、少许葱头丝、胡椒粉搅拌均匀;
  6. 炒锅注油烧热,倒入蛋液煎成嫩蛋块,捞出控油;
  7. 余下葱头丝炸黄备用;
  8. 将菠萝丁、水、玉米淀粉拌匀,倒入锅内烧开,浇在蛋块上,撒上葱头即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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