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生煸菠菜
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清香味
生炒
用料
主料:
菠菜500克
调料:
盐5克
白砂糖6克
味精2克
香油5克
色拉油30克
做法
2 步
将菠菜择去黄叶留根,洗净,切成3厘米长的段。
锅架火上,放油烧至八成热时,将菠菜段和精盐一起入锅,快速翻炒几下,见菠菜发软,出汁将熟时,立即放入白糖、味精拌匀,淋入麻油,即可出锅装盘。
特色
色泽青翠,鲜香清甜。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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