菜

牛肉菠菜汤

私家菜 · 老人食谱 · 产后调理食谱 · 消化性溃疡食谱 · 贫血食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 牛肉(瘦)250克
  • 菠菜750克
  • 胡萝卜150克
  • 土豆(黄皮)500克

辅料:

  • 鸡蛋250克
  • 炼乳(甜
  • 罐头)10克
  • 柠檬汁50克

调料:

  • 白醋5克
  • 香叶3克
  • 黄油150克
  • 盐25克
  • 胡椒粉2克
  • 番茄酱150克

做法3 步

  1. 把胡萝卜切成斜花片,葱头去老皮切丝,放在器皿内加黄油、香叶、胡椒粒焖制,中火15分钟,待焖到半熟时加番茄酱。
  2. 菠菜洗净用开水焯过,切成1.5厘米长的段。土豆去皮切成放器皿内,加牛肉汤煮之,等土豆八成熟时,加入焖好的土豆、牛肉、胡萝卜、葱头,下盐、胡椒粉、醋精、柠檬汁,调好口味。
  3. 食用前放入菠菜,中火4分钟煮沸,起菜时在每个汤盘内先放切好的牛肉片,盛上汤,再放上鸡蛋,浇上淡炼乳即可。

要诀

牛肉菠菜汤的制作要诀:

本品需牛肉汤约2500克,口感更好。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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