菜

爆龙凤丁

私家菜 · 活血化瘀食谱 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味爆

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉200克
  • 草鱼200克

辅料:

  • 青豆25克
  • 鸡蛋清100克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 盐5克
  • 料酒10克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 植物油100克
  • 胡椒粉2克

做法6 步

  1. 草鱼宰杀后取鱼肉洗净;
  2. 先将鸡脯、鱼肉分别切成丁,放在碗中加鸡蛋清,淀粉抓均匀;
  3. 取一小碗放入料酒,胡椒粉,淀粉和适量鸡汤对好汁备用;
  4. 将浆好的鸡丁、鱼丁下温油中滑透倒入漏勺内;
  5. 勺内留少许底油,放入葱姜末炒出香味,放入青豆,鸡丁,鱼丁,翻炒几下;
  6. 淋明油出勺即成。

特色

色泽洁白,味鲜软嫩。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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