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私家菜 · 活血化瘀食谱 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱
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咸鲜味
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用料
主料:
鸡胸脯肉200克
草鱼200克
辅料:
青豆25克
鸡蛋清100克
调料:
大葱5克
姜5克
盐5克
料酒10克
淀粉(玉米)5克
植物油100克
胡椒粉2克
做法
6 步
草鱼宰杀后取鱼肉洗净;
先将鸡脯、鱼肉分别切成丁,放在碗中加鸡蛋清,淀粉抓均匀;
取一小碗放入料酒,胡椒粉,淀粉和适量鸡汤对好汁备用;
将浆好的鸡丁、鱼丁下温油中滑透倒入漏勺内;
勺内留少许底油,放入葱姜末炒出香味,放入青豆,鸡丁,鱼丁,翻炒几下;
淋明油出勺即成。
特色
色泽洁白,味鲜软嫩。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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