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爆炒西瓜皮
私家菜 · 滋阴食谱 · 防暑食谱 · 清热去火食谱
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私家菜 · 滋阴食谱 · 防暑食谱 · 清热去火食谱
清香味
熟炒
用料
主料:
西瓜皮600克
调料:
大葱10克
姜5克
味精1克
盐3克
白砂糖5克
酱油5克
香油5克
植物油20克
做法
3 步
将西瓜皮洗净,削去硬皮,切成西瓜皮片。
将水烧开,放入西瓜皮片,待水再开时捞出西瓜皮。
锅中放植物油烧热,先炒葱姜末,接着放入酱油、白糖、盐和西瓜皮,翻炒到入味,淋上香油拌上味精即成。
特色
脆爽滑嫩,清香可口。
要诀
爆炒西瓜皮的制作要诀:
西瓜翠衣就是西瓜皮。
健康提示
有些人吃完西瓜将西瓜皮就丢掉了,实为可惜,西瓜皮不仅具有解暑消热,开胃生津,美白皮肤的作用,而且因其含糖量不多,适用于各类人群食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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