会员数据加载中...
菜
清炒绿菜花
私家菜 · 防癌抗癌食谱
·
清炒
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
私家菜 · 防癌抗癌食谱
清香味
清炒
用料
主料:
西兰花300克
调料:
盐2克
植物油30克
白砂糖5克
香油5克
味精1克
料酒5克
做法
3 步
将绿菜花放淡盐水中浸泡20分钟,捞出放清水中洗净,摘成小朵,放沸水锅中烫熟即捞出沥水;
将炒锅置大火上,倒入植物油,油热至冒烟时放入烫熟的绿菜花带炒几下;
加入料酒、精盐、白糖、味精,炒匀即可盛入盘中,淋上香油,上桌供食。
特色
色绿脆嫩,清香可口。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
清炒韭菜
下一篇
清炒木耳菜
收藏
挑错
打印