菜

椒油炝海带丝

私家菜 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 甲状腺疾病食谱椒麻味炝

用料

主料:

  • 海带(鲜)700克

辅料:

  • 小白菜10克

调料:

  • 盐5克
  • 胡麻油20克
  • 醋10克
  • 大葱5克
  • 姜5克

做法2 步

  1. 小白菜择洗干净切成丝;大葱去根洗净切成丝;海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,备用。
  2. 将控干的海带丝撒上精盐、小白菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热浇上即成。

特色

丝脆味香,别有风味。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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