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拌黄瓜片
私家菜 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 痛风食谱
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清香味
炝
用料
主料:
黄瓜300克
调料:
大豆油10克
盐3克
白砂糖10克
味精2克
做法
3 步
洗净的黄瓜切去两头,纵向一剖两半,去籽,再横向切成薄片,放干净盘内,撒上精盐,拌匀,腌20分钟,然后放凉水中漂清。
腌黄瓜用凉开水冲一下,滤去水装盘,加入白糖拌匀。
炒锅置火上,放大豆油,将油烧热,趁热浇在黄瓜上加入味精拌匀即可。
特色
色绿清脆,清淡爽口。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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